CE ESTE CREATINE MONOHYDRATE?
CREATINE MONOHYDRATE Powder este unul dintre cele mai populare suplimente pentru sportivii din toate direcțiile - de la alergătorii de lungă distanță la culturisti. Produsul reprezintă monohidrat de creatină curat sub formă de pulbere fără adausuri.
Creatina este un aminoacid care este sintetizat de organism în cantități foarte mici care asigură activitate musculară normală și cantitate suficientă de ATP doar la persoanele care nu fac sport. Dacă încărcătura crește, este necesară o cantitate suplimentară de creatină pentru a exclude problemele fiziologice și musculare, precum și pentru producerea de ATP (acid adenosin trifosforic). ATP este principala sursă de energie celulară, iar forța și durata activității musculare depind direct de cantitatea sa. Produsul tehnologic se dizolvă bine în lichid și se absorbă perfect de organism. O concentrație ridicată de creatină în mușchi stimulează sinteza proteinelor cu efecte anti-catabolice și anabolice. Drept urmare, indicatorii de rezistență ai sportivului cresc.
EFECTUL PRODUSULUI:
- energie și rezistență crescută;
- creșterea indicatorilor de putere;
- accelerarea creșterii musculare;
- ameliorarea musculaturii;
- reducerea timpului de recuperare musculară după efort ficiz intens;
- protecție împotriva catabolismului;
- îmbunătățirea proceselor metabolice, normalizarea echilibrului acido-bazic și termoreglarea datorată retenției de lichid și legării în organism;
- protecție împotriva traumelor;
- protecția sistemului cardiovascular;
- protecția sistemului nervos central;
- normalizarea colesterolului în sânge.
DESTINATĂ SPORTIVILOR LA URMATOARELE DISCIPLINE SPORTIVE:
- viteza și forța ;
- putere și rezistență (culturism, sprint extins, alergare mijlocie, arte marțiale etc.);
- rezistență (distanțe lungi, maraton, jocuri în echipă, etc.).
Cum se utilizează
Se amestecă o porție (2,5 g) cu 100-150 ml de apă sau cu sucul preferat. Beți într-o zi de antrenament: o porție de 2,5 g dimineața pe stomacul gol și o porție de 2,5 g după antrenament. Într-o zi în care nu faceți exerciții fizice: o porție de 2,5 g după ce vă treziți. A se consuma imediat după preparare.
